4 Cibi indispensabili per la cura dei capelli dopo Natale
Le Vacanze di Natale sono finite. Tra pranzi, cene e feste in famiglia è inutile nascondere che un po’ tutti ci siamo concessi qualche vizietto a tavola, del resto è giusto ogni tanto fare qualche eccezione!
È importante però non lasciare troppo spazio ai sensi di colpa e pensare piuttosto alla soluzione. Una tra queste, potrebbe essere quella di puntare su una dieta post vacanze di Natale che ci aiuti a depurare non solo il nostro corpo, ma anche i nostri capelli.
Ecco una serie di suggerimenti per ricominciare la vostra routine quotidiana al meglio! Basta integrare una dieta basata su cibi con proprietà antiossidanti e caratteristiche benefiche per organismo e capelli.
1. LO ZENZERO
Le virtù di questa spezia sono estremamente importanti e variegate. Oltre ad avere proprietà toniche, stimolanti e antinfiammatorie, è ideale per depurare l’organismo e facilitare soprattutto la digestione.
2. MIRTILLI ROSSI
Questi frutti sono indispensabili per la circolazione sanguigna e hanno proprietà antiossidanti e antinfiammatorie
3. I FINOCCHI
Sono dei magici disintossicanti: hanno infatti un potere depurativo e stimolano la diuresi
4. ROSMARINO, TIMO, CUMINO E CURCUMA
Ottimi per i condimenti delle ricette più variegate, anche queste erbe sono antiossidanti. Inoltre permettono di sostituire il sale per rendere i cibi più saporiti.
Piccoli consigli insomma, ma utilissimi per riprenderci da un post vacanze in cui le nostre tavole ci hanno attratto un po’ troppo!
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